立秋过后，立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理？

　　第一，要按照医生的年人九游要求，规律用药，何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平，及时看门诊复查，危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令九游

　　第二，理运注意保持健康的立秋过后生活习惯，包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠，何加不吸烟，强心限制喝酒，不要久坐等。

　　夏秋变换的时候，运动健身有哪些方面需要特别注意？

　　运动要讲科学，安全第一。

　　暑天运动，一定要做好三件事。第一，不要在烈日下长时间运动或者行走，最好寻找一些阴凉的地方行走。第二，要注意补水补液。第三，如果出现了中暑或者休克，或者有一些前兆，比如出现了燥热或者有胸闷的感觉，除了补水补液，还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水，或者将冰袋放到颈部，这样能快速降低头部的温度，缓解不适感。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·抓毒贩 徒手搏刀不畏惧 忍伤痛 毒贩被擒无处逃
• ·大熊猫雕塑亮相市区大兴二桥
• ·讲授金融风险防范知识 增强投资者自我保护意识
• ·市人大常委会党组召开扩大会议
• ·解码唐诗故事 《宗师列传·大唐诗人传》即将开播！
• ·学史力行办实事 深化改革促发展
• ·协调化解村民土地纠纷
• ·有底气 幸福产业有活力
• ·2025年全域土地综合整治重点工作如何深入推进？广东明确→
• ·首选窗口瞄准17时27分 嫦娥六号任务今日发射
• ·村干部能干不能干 民主测评说了算
• ·合力攻坚 守护“雅安蓝”
• ·年终奖 想好怎么用了吗?
• ·潮州52家企业落选2024年“优大强”企业名单
• ·发挥“红色力量”密织疫情防控网
• ·“五一”假期出境游请注意！外交部领事保护中心发布安全防范提醒